Die Zeiten ändern sich und wir ändern uns in ihnen (lat.
Sprichwort)
Acht du liebe Zeit! Doch mal ehrlich, als ob wirklich jemand Zeit hat, sich mit der Zeit zu befassen.
Doch wann, wenn nicht zum Jahreswechsel!
Wieder ein neues Jahr. Wieder ein Neuanfang. 365 Tage/12 Monate/52 Wochen/24 Stunden pro Tag ….
Doch nichts ist so subjektiv wie die Zeit - einen Tag will sie nicht vergehen und den nächsten rast sie nur so dahin
Gefühlt ist vom Herzschlag bis zur körperlichen Verfassung alles verantwortlich für das Zeitempfinden –
Eines steht fest: nur wenn wir sie uns „nehmen“ können wir sie bewusst gestalten.
Wir reden mit uns selbst im Schnitt 50.000 Worte/Tag - das Problem (mal ganz ehrlich!) meist selbstkritische!
(wobei unser Gehirn darauf trainiert ist unser Überleben zu sichern und daher auf negative Bilder und Gefahren stärker reagiert)
Gib deinem Gehirn daher eine Aufgabe
Überlege dir 10 Stärken
oder Dinge die du an dir magst
(frag evtl. Freunde oder Kollegen – lass dich überraschen was kommt)
dann verbinde diese Eigenschaften mit Erlebnissen
in denen du diese Stärken gespürt hast
dadurch entsteht nochmal ein eigenes Bild
(deine Biochemie wird positiv beeinflusst)
jetzt sag dir diese 10 Stärken 10x am Tag auf + stell dir die Bilder dazu vor
das macht dann 1.000 positive Suggestionen
doch die Zeit in der du diese Übung aktiv machst,
schätzungsweise 5 – 7 Minuten pro Durchgang
verändert die Zeit danach nachweislich
du bist
